《玄穹至道修真秘录续》（序章·大道源流考）尝闻混沌未分之际，先天一炁化育出三清。玉清元始天尊凝虚证道，上清灵宝天尊衍法渡人，太清道德天尊撰经传世。此修真之法，本为天地之关键，阴阳之枢纽。昔日广成子授予轩辕抱一之术，赤松子传予神农辟谷之方，皆为这一道法的源流。今汇集诸天玄秘，融合三教精粹，著此秘录十二卷，以开启后学悟真的门径。————————————————————**卷一·大道筑基篇**（总纲） 筑基乃登天的阶梯，不经百日的苦功则无法达成。须明了“形神俱妙”这四字的真正含义：形，是通过导引吐纳来强健体魄；神，是凝聚意志、守一以涵养灵光。二者如同车的双轮，缺一不可。**第一章 安鼎设炉法** 鼎，即黄庭；炉，即丹田。选甲子日寅时，取无根水沐浴更衣。面南背北，盘腿坐在青石蒲团之上。左手拇指掐子纹，右手拇指掐午纹，此为“子午锁灵诀”。舌抵天池穴，目观鼻端白毫，耳听丹田雷音。初修者常犯三种忌讳：一忌心意纷乱，二忌呼吸仓促，三忌姿势呆板。应当像老树生根一般，狂风也不能使其动摇。**第二章 河车运转术** （配二十四节气行气图） 小周天，即任督二脉。每日子时，以意念引导炁从会阴起始，经过尾闾时应存有“龟行慢”的念头，经过夹脊时需秉持“鹿跃轻”的意念，到达玉枕则化为“鹤冲天”的态势。其间有九重关卡：会阴仿若铁锁，尾闾好似寒冰，命门宛如火炉，至阳如同刀山，大椎类似雷池，风府可比弱水，玉枕犹如天门。破关时常常出现异象：或是见到紫雾缭绕身体，或是听闻仙乐缥缈，切不可贪恋。**第三章 三田贯气诀** （附《黄庭内景经》注解） 下丹田藏精，中丹田蕴气，上丹田栖神。行功时应以“三昧真火”为用：1. 海底火：以逆腹式呼吸鼓荡肾水。2. 绛宫火：用呵字诀温养心脉。3. 新丸火：借嘘字诀炼化神光。每日子午二时，施行“三火烹丹法”：先以武火猛炼半刻，再转文火温养三刻，最后用无火之火烧透虚空。百日功成之后，可见三田呈现赤、白、青三色霞光。**第四章 九转还丹基** （记载葛洪《抱朴子》失传篇章） 筑基达到极致之处，应当施行“九转凝形术”：一转祛除病气：行禹步踏斗，诵《除秽咒》。二转炼皮膜：取晨露拍打周身三百六十穴。三转强筋骨：配合五禽戏导引术。四转通经络：以雷击枣木针刺激八脉交汇点。五转净脏腑：服食百花丸配合六字诀。六转明七窍：用日月精华洗目炼耳。七转生真炁：闭息三百六十息引动胎息。八转结道胎：观想元婴自顶门出窍。九转脱凡壳：借天雷地火煅去后天浊质。（筑基完成的标准：寒暑不侵，蚊蝇不落，夜能视物，体生异香）————————————————————**卷二·采药归炉章**（总纲） 药，即先天元炁。采药的关键在于辨别“活子时”：并非指时辰，而是身体中阳生的契机。紫阳真人云：“日月交会晦朔间，坎离颠倒妙难言。”**第五章 辨药十验法** 1. 耳后生风：双耳如有清风吹拂之感。2. 丹田发烫：脐下三寸仿佛炭火炙烤。3. 马阴藏相：阳关自闭，精路断绝。4. 金津玉液：舌下涌出甘露琼浆。5. 金光透体：在暗室中可见身体发出毫光。6. 谷神不死：七日不食而神清气爽。7. 阴蹻脉动：会阴穴如蛙鸣般震动。8. 天目初开：眉间时有白光闪烁。9. 百会生凉：头顶似有清泉灌入。10. 龟息自成：呼吸若有若无，达到胎息。**第六章 采药七星步** （配北斗七星方位图） 于每月朔日亥时，按照北斗方位行走：第一步天枢（吞东方青气）。第二步天璇（采南方赤光）。第三步天玑（纳西方白精）。第四步天权（收北方黑华）。第五步玉衡（取中央黄气）。第六步开阳（合天地人三才）。第七步摇光（归元入丹田）。每步配合不同手印：寅文、卯诀、辰符等，共四十九种变化。行功时需默诵《斗母元君采药咒》，步罡踏斗不可有丝毫偏差。**第七章 文武火候诀** （含失传的《翠虚篇》秘要） 武火：以鼻吸口呼，风火相煽，如同猛虎出林。文火：用丹田呼吸，温养氤氲，恰似春蚕吐丝。特殊火候：- 沐浴火：卯酉时停火观照。- 止火：药足时当机立断。- 无烟火：真空炼形达到无为。尤其需要注意“防危虑险”四字：1. 防走火：头顶出现针刺感应立即收功。2. 防入魔：幻境中见美色财宝需持清净心。3. 防漏丹：夜间睡觉时需系“混元兜”。4. 防散气：打喷嚏前急按人中穴。（采药大功告成的征兆：内视可见丹田有金丸旋转，外显则能点石成金、化水为酒）————————————————————**卷三·龙虎交媾秘法**（总纲） 龙，即性，属木而藏魂；虎，即命，属金而藏魄。张伯端曰：“木性爱金顺义，金情恋木慈仁。”**第八章 降龙伏虎手印** （含密宗三脉七轮对应法）

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